Bewegung im Freien muss kein Sportprogramm sein

Draußen fit – Was die Natur für die Gesundheit tun kann
Bewegung im Freien muss kein Sportprogramm sein.

Inhalt
In diesem Live-Webinar erfährst du,

• wie du draußen leichter in Bewegung kommst – ohne Leistungsdruck und ohne Equipment,
• welche einfachen Ideen in Wald, am Wasser oder in den Bergen besonders gut funktionieren,
• wie du mit kurzen Mitmach-Übungen direkt im Webinar startest und sie zu Hause weiterführst,
• wie du gemeinsam mit anderen dranbleibst – mit alltagstauglichen Routinen, die wirklich passen.

Zielgruppe
Für alle, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen wollen – am liebsten draußen und gern gemeinsam.

Referent
Frank Thömmes
Diplom Sportlehrer, Buchautor