Wir machen deinen Stress sichtbar!
In diesem interkativen Live-Webinar misst du es selbst: Über die Kamera deines Smartphones machen wir gemeinsam Werte wie Puls und Herzratenvariabilität sichtbar – vor und nach kurzen Entspannungs-Übungen.
So erfährst du,

• was Stress in deinem Körper auslöst und woran du Anspannung und Entspannung erkennst,
• worin sich Stressreaktionen bei Frauen und Männern unterscheiden – und welche Rolle Hormone und Lebensphasen spielen,
• welche Atem- und Entspannungsübungen direkt wirken – und wie du das im eigenen Messwert siehst,
• welche Methoden bei dir am besten ankommen und wie du sie in deinen Alltag bringst.

→ Für alle, die ihren Körper besser verstehen und Entspannung erlebbar machen wollen.
Im abschliessenden Q&A kannst du du deine Fragen zu Technologie, Entspannung, Gesundheit, Blurdruck etc den Themen an unsere Experten stellen.
Tipp: Halte dein Smartphone bereit, damit du beim Live-Teil mitmachen kannst.
Referenten:
Frank Thömmes, Diplomsportwiss. Gesundheitsexperte
Dr. Matthias Kuss, Diplomphysiker, Digitalexperte
Dr. Sarah Ripfel, Fachärztin für Kardiologie und Innere Medizin Uniklinik Regensburg